毎日の歯みがきも丁寧にやっているし、３ヵ月に１度は定期的に歯医者さんへ通うようにもしたの。確かに、以前より私のお口の中の状態って悪くないと思うのよ。でもね、どうしても気になるのが歯の黄ばみ。みんなはどう？　歯の黄ばみが気になったことはない？ 欧米ではあたり前のように取り入れられている歯のホワイトニング。日本でも徐々に広がりつつありますね。白い歯ってやっぱり素敵。今回は、気になっていた歯のホワイトニングについてだいすけ先生に聞いてみたの。ぜひ参考にしてね。

ここ数年でチリワインが日本で人気を集めていますね。あまりお酒が飲めない筆者は詳しくはないのですが、ソムリエをしている知人に聞くと、安価で質の良いものが多いとのこと。読者の方の中でも、きっとチリワインファンの方もいるでしょうね。飲食繋がりで、南米大陸では、肉大国のアルゼンチンやブラジルを筆頭に、肉食の国が多いのですがチリでは魚介類がとても有名です。南米大陸を地続きに移動しているバックパッカーたちは「魚介が食べれるからチリに行こうかな」という話題が出るほど、有名で魅力的な場所なのです。さて今回の幸福度調査は、チリ人のおばあちゃん。長い間専業主婦をしていたべシーは、若いころからお裁縫が得意で自分やご主人、子供たちの服を仕立てていたそう。そして60歳を越え生活に少しゆとりを持てたと同時に、長年の夢だった小さな服屋さんを開きました。べシーのお店を手伝っている女性の紹介で出会うことができたのですが、その時に筆者は初めてワインがおいしいと感じました。お酒は場の雰囲気によって全く味が変わる気がします。楽しいおしゃべりと、おいしい肴があると格別ですね。べシーはとても快活で、時には女友達のように、時には母のように、話をしてくれました。実は筆者のおばあちゃんも裁縫上手で雰囲気も似ており、こっそり南米のおばあちゃんだと思っています。さて今も小さな夢を叶え続けている彼女の幸福とは……？

世界の都市に数ヵ月ずつ住みながら、世界中を暮らすように旅しているトラベルジャーナリストの私。今回ご紹介するのは中南米の国パナマ。パナマ在住パナマ人の友人と過ごしたパナマライフをお届け！　今回はローカル編です。

働く上で、どこでどんなふうに働くかはとても重要ですよね。その「どこで・どんなふうに」を自分で決められるのが、デジタルノマドの生活。せっかくなら素敵な街に滞在して、楽しく働きたいですよね!?　とはいえ、生活に必要な最低限のインフラは必要だし、急に言われてもどこへ行きたいかすぐには浮かばない……なんて思ってませんか？　不安に思って同じ場所ばかりに滞在しているなら、あなたはせっかくのデジタルノマド生活をエンジョイしきれていません！

ついに本幸福度調査も３０インタビューを突破しました。まさかまさか、ここまでたくさんの方々にインタビューに答えていただけるなんて！　思ってもみなかったので、驚きと喜びでいっぱいです。   さて、本記事ではインタビューを一旦休憩させていただいて、今までのインタビューで見えてきた幸福論を分析し掘り下げてみようと思います。幸福な人とそうでない人、何が違うのか。幸福になりたいという気持ちは絶対に万人共通に持っているものなのに、どこで差が出てしまうのか。人類の永遠のテーマですが、人々の思想や現実を読み解いていくと、見えてくるものがありました。  

世界の都市に数ヵ月ずつ住みながら、世界中を暮らすように旅しているトラベルジャーナリストの私。今回ご紹介するのは中南米の国パナマ。パナマ在住パナマ人の友人と過ごしたパナマライフをお届け！　今回は海沿いの別荘でバケーション編です。

Nomad listってご存知ですか？　世界中のデジタルノマドのための情報ポータルサイトで、サイト上ではノマドライフのための様々な情報が見られたり、世界中のノマドの方々とフォーラムで交流したりできます。このサイトの中に、ノマドの方向けの世界中の街の情報があるんです。滞在費用やインターネット環境、治安といった、デジタルノマドとして滞在するために知っておきたい情報を一目でチェックすることができるので、次に訪れる街を検討している方にはぜひお勧めのサイトです。今回は、このノマドリストに掲載されている街の中から、それぞれの分野で評価の高い街をランキング形式でご紹介したいと思います。

働く上で、どこでどんなふうに働くかはとても重要ですよね。その「どこで・どんなふうに」を自分で決められるのが、デジタルノマドの生活。せっかくなら素敵な街に滞在して、楽しく働きたいですよね。とはいえ、生活に必要な最低限のインフラは必要だし、急に言われてもどこへ行きたいかすぐには浮かばない…なんて思ってませんか？不安に思って同じ場所ばかりに滞在しているなら、あなたはせっかくのデジタルノマド生活をエンジョイしきれていません！ ということで、そんな悩めるデジタルノマドの皆さんのために、今回はぜひ訪れてほしい、できることなら長期滞在してほしい、お勧めの街をご紹介していこうと思います。今回はヨーロッパ編として、チェコ・プラハをご紹介します。

毎朝苦痛な通勤、悩ましい会社での人間関係と仕事のプレッシャーから逃れて、旅をしながら仕事ができたら……辛いことがあった日ほど、そんなことを夢みる人は多いのではないでしょうか？　しかし旅をしながら仕事をする生き方は、テクノロジーが発達した現代では夢物語ではありません。ラップトップ一枚で旅に出るデジタルノマドという呼ばれる人たちは年々数を増やしており、2035年の今から18年後には、10億人に達するのではないか予測する人もいます。20年後には当たり前に存在するデジタルノマドという生き方はどういうものなのか？　どうしたらデジタルノマドになれるのかを紹介していきます。

さて、今回インタビューに答えてくれたのは、お医者さんで最近パパになったホルヘです。彼は大の親日家で、ペルーの首都リマで出会い、自宅に招待して頂いたことがあります。その際、日本にしばらく帰っていなかった筆者の為に、お豆腐のお味噌汁に、納豆など日本食を用意してくれた事にとても感動しました。かつてフジモリ大統領が国を治めていた事で有名ですが、ペルーには現在も日系人が数多く暮らしており、日本食が比較的手に入りやすい国です。それでも、生粋のペルー人である彼ら家族が、筆者の為にもてなしをしてくれたのはとても嬉しく思った大切な思い出です。今回はそんな親切で心優しい彼の幸せについて聞いてみました。

みなさんは社会人になってからの友達はどのくらいできましたか? 　大人になってからの友達作りは、なかなか難しいですよね。 きっかけを自分から作り、受け身でいるとわけにはいかないからです。 特に私は現在、ポルトガルの首都・リスボンでデジタルノマドとして暮らしていますので、 職場に行くことはなく、言葉も文化も違うので、初めはとても苦労しました。 今回は、私が外国で暮らしていく中でどのようにして友達を作っているのかを、実体験をもとにシェアしたいと思います。

毎日満員電車で潰されて、朝一でタイムカードを押して、厳しい上司の監視を感じながら1日働きやっと退勤ーと思ったら、付き合いの飲み会に誘われた。明日も早いのに……とほほ。働く女子の皆さん、こんな生活してませんか？　夢と希望を胸に、大好きなことを仕事に！　そんな風にわくわくしながらオトナを夢想してた気がするけどいつの間にか……。そんな風に感じているなら、ちょっと違う働き方、見てみませんか？　通勤なし。嫌な上司との付き合いなし。出勤・退勤・お休み自由。そう、フリーランスのお仕事です。

アメリカ、カリブ海、東南アジア、中東、ヨーロッパと世界80ヵ所のザ・リッツ・カールトンホテルに滞在しながら、「フォトウォーク」と題し、世界各地の人々に写真の撮り方をレクチャーし、インスピレーションを与える写真家がいるとしたらあなたは少しの嫉妬を覚えるでしょうか？　それもキャリア10年で掴んだ機会だとしたら……。そんな夢のようなライフスタイルをおくる旅行写真家がいます。彼の名はトレイ・ラトクリフ。「フォトウォーク」は、そんな彼とザ・リッツ・カールトンホテルカンパニーが2015年からパートナーシップを組んで取り組んでいる「80 Stays Around the World～世界中で80の滞在～」の活動で、11月は東京、大阪、京都、沖縄と日本の4都市で開催し、それに伴いトレイ氏が来日しました。

世界で一番オシャレなのはどこの国でしょう？　質問自体が漠然としていますが、フランスかな～と思う方もきっと多いはず。筆者も、訪問する前もした後も、やっぱりフランスはおしゃれな国だな、とつくづく感じました。日本の雑貨屋さんでも、エッフェル塔の小物なんかオシャレアイテムとして置いてあって、日本人からみると東京タワーの置物のようなものなのに、どうしてカッコよく見えるのだろう、と不思議に思います。（個人的には東京タワーもノスタルジックな渋さが好きです）それぞれのデザインの部分もありますが、エッフェル塔はフランス人にとっても文化的に歴史的に自慢のもので、東京タワーはどうしても修学旅行の土産物感があるからでしょうか。結局はそのもの、というよりも人々が作り上げた印象でオシャレかどうかが問われるのかもしれませんね。フランス人の肩ひじ張っていないのにどこか自分に自信があるかんじ。それが全く嫌味ではなくて、素敵だなと憧れてしまいます。生活におけるポイント、ファッションにおけるポイント、人生におけるポイント、すべてのポイントが的確で他人の意見にブレない感じが、カッコいいのでしょう。さて、今回はそんなオシャレな国フランスで料理人をしている、マテューです。彼の作るフランス料理は、都会的で美しいのですが、どことなく家庭的。否定的な意味でなく、緊張せずおいしく食べられる、彼の人柄を現したような料理です。さて、素敵な国に住む彼は何を思い、何を感じているのでしょうか。  

もうすっかり寒くなって、どんどん冬に近づいてきましたね。 私が住むポルトガルの首都リスボンでも日中はポカポカしていますが、ずいぶん肌寒くな り、人肌恋しくなる季節となってきました。 そこで本日はポルトガルのリスボンで楽しめる、とっておきの1日デートプランをお届けしたいと思います。

働く上で、どこでどんなふうに働くかはとても重要ですよね。その「どこで・どんなふうに」を自分で決められるのが、デジタルノマドの生活。せっかくなら素敵な街に滞在して、楽しく働きたいですよね。とはいえ、生活に必要な最低限のインフラは必要だし、急に言われてもどこへ行きたいかすぐには浮かばない……なんて思ってませんか？　不安に思って同じ場所ばかりに滞在しているなら、あなたはせっかくのデジタルノマド生活をエンジョイしきれていません！ ということで、そんな悩めるデジタルノマドの皆さんのために、今回はぜひ訪れてほしい、できることなら長期滞在してほしい、お勧めの街をご紹介していこうと思います。今回はヨーロッパ編として、ウクライナ・キエフをご紹介します。

日本でもここ最近、じわじわと人気が出てきている旅行先のひとつ、ポルトガル。 現在、首都のリスボンで生活している私ですが、夏が過ぎたというのに街はまだまだ観光客でにぎわいを見せています。特に私が住んでいるアルファマ地区は、リスボンでもっとも古いエリアのひとつとされているので、毎日世界中から来たツアーリストたちでにぎわっています。  

ポーランドの南に位置するかわいい街ヴロツワフで出会った、素敵なコワーキングスペース「IdeaPlace」をご紹介します。

デジタルノマドとは「ネット環境さえあれば、オフィスに行かなくても仕事ができる人々」のこと。プログラマーとかライターのような特殊な仕事の人だけができることじゃないの？　と思われるかもしれませんが、ここ数年で、営業や事務などあらゆる職種にリモートワークの可能性が広がってきました。興味があるなら、「私には無理」とあきらめる必要はなさそうです。   今回ご提案したいのは「ポーランドでのデジタルノマド生活」。日本ではまだあまり知られていないですが、ポーランドは旅をするにも住むにもとても魅力的な国。２〜３ヵ月滞在し、コワーキングスペースで仕事をしながら旅も楽しむ。新しい出会いがビジネスチャンスにつながったり、環境を変えたら新しいアイデアが浮かんだり。きっと「これはありかも」と感じていただけるはずです。

あなたはどんな時に歯医者さんへ行きますか？ 日本人に最も多いのは、虫歯などによる“痛みを感じた時”なんだって。でもそれで本当にいいの？　治療が終ったらもうOKだと思っていない？ 実は歯医者さんの「３ヵ月に一度はメンテナンスにきて下さいね」の言葉には、ちゃんと理由があるの。ヘアサロンでの定期的なメンテナンスみたいに歯医者さんでのお口の中のメンテナンスもぜひ習慣にしてね！